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威聯(lián)藥交會
街坊鄰里最近談?wù)撈鹕眢w小毛病時,一位四十多歲的廚師說自己大便帶血、肚子痛,原本以為吃壞肚子沒在意。直到體檢被查出問題,后來才知道很多“不起眼”的癥狀其實在提醒身體已經(jīng)敲響警鐘。如果你或你的家人也常常遇到類似狀況,是否也曾疑惑:這些小信號到底值不值得警惕?其實,身體早有暗示,如果能早些發(fā)現(xiàn),就能免受大病困擾。
很多人都覺得直腸癌離自己很遠(yuǎn),實際上,近年相關(guān)的發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加。人一忙,對飲食起居總是馬虎,從腸道健康到排便習(xí)慣,哪些“細(xì)微變化”其實是身體正發(fā)出求救信號?不少人忽略這些,耽誤了最好時機。日常飲食均衡,粗細(xì)糧搭配,少熬夜多鍛煉,這些看似平常的小事,其實能守好健康的第一道防線。
一、 大便習(xí)慣改變,便次或便形異常
原來每天排便一次,忽然變成好幾天才行。如果有一天發(fā)現(xiàn)有時稀軟、有時像羊糞一樣,甚至排便突然變窄,這些變化未必只是上火,甚至可能是腸道出現(xiàn)了“腫物”。朋友們,你有否留意過自己的如廁狀況?醫(yī)生提醒:大便形態(tài)和次數(shù)的改變,是直腸健康的大信號。如果遇到這種“新變化”,可別只當(dāng)作天氣熱了喝水少了。
二、 大便帶血或黏液,顏色異常威聯(lián)藥交會
無論血色鮮紅還是暗紫,看到大便不正常往往令人緊張。實話說,大部分人遇到大便帶血,第一反應(yīng)都往“痔瘡”上靠,如果出血持續(xù)沒改善或者夾帶有異常黏液,應(yīng)當(dāng)馬上警覺。粘液狀排泄物、有血絲、或有奇怪臭味,均有可能是腸道內(nèi)異常生長。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)調(diào)查,長期排便含血或黏液,是直腸癌的常見表現(xiàn)之一。哎,你有沒有遇到這樣的情況后怕懶得就醫(yī)?
三、 腹部脹痛、隱痛或排便不盡感
腹部陣陣脹痛、下腹不適,更有“排沒排干凈”的感覺。出現(xiàn)這些癥狀,不一定是吃多了,尤其是反復(fù)發(fā)作時更需注意。部分病人甚至因腹部脹氣導(dǎo)致胃口下降,身體漸顯“瘦形”。如果你最近總是覺得腹脹、乏力、困倦,是否已經(jīng)拉響了健康警報?很多時候腸道出了毛病,典型特征就是這樣反復(fù)“小鬧鐘”提醒。
四、 不明原因消瘦、體力下降
明明沒節(jié)食減重,卻發(fā)現(xiàn)人日漸消瘦,衣服越來越松垮,身體總覺得筋疲力盡。嗯,這時候可不能大意。這種情況說明身體正在為某個慢性問題消耗營養(yǎng)和能量。消化吸收障礙,癌細(xì)胞增殖需要大量營養(yǎng),多數(shù)直腸健康不佳的朋友容易這樣。如果朋友近期體重快速下降,四肢無力,不妨趕快去醫(yī)院檢查腸胃。
綜合上述幾個信號,直腸健康其實早早就會提醒我們。大家不妨自查:你的早餐是不是總用油條替代饅頭?晚餐是否肉多菜少?粗糧和膳食纖維在飲食里扮演著腸道“清道夫”,如果每天一步步改善,積極調(diào)整生活結(jié)構(gòu),讓身體環(huán)境變得溫和穩(wěn)定,疾病也難以找上門。朋友們,你可想過少碰腌制食品、斷了夜宵的習(xí)俗,身體會不會更輕松?