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醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn):一旦患上糖尿病,吃飯一定要注意4點(diǎn),別害了自己

發(fā)布時(shí)間:2025-04-10 瀏覽量:103 返回列表
醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn):一旦患上糖尿病,吃飯一定要注意4點(diǎn),別害了自己

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威聯(lián)藥交會(huì)
您有沒有過這樣的經(jīng)歷?街坊老王,平時(shí)挺硬朗一人,就說最近老咳嗽,以為是換季著涼,拖了小半年,結(jié)果一查,唉,肺上不大好,已經(jīng)是中期了。他就后悔,當(dāng)初要是咳嗽老不好就去看看多好!這事兒提醒咱們,有些“小毛病”,可能是身體在悄悄拉警報(bào)呢。惡性腫瘤這東西,要是能在它剛“萌芽”時(shí)就發(fā)現(xiàn),那結(jié)果可就大不一樣了。
咱們中醫(yī)講究“治未病”,就是強(qiáng)調(diào)在疾病還沒成氣候前就得留意。很多時(shí)候,惡性腫瘤開始形成時(shí),身體會(huì)通過一些細(xì)微的變化給我們信號(hào),可惜啊,生活節(jié)奏快,壓力大,很多人都忽略了。今天,我就用大白話,跟大家嘮嘮這幾個(gè)容易被忽視的早期“異象”。
一、身體老跟你“鬧別扭”的地方
您想想看,是不是身體哪個(gè)部位,最近老是不舒服,跟以前不一樣了?如果說,您老是咳嗽,咳了幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月也不見好,或者聲音突然變得嘶啞,總也好不了;又或者,大便習(xí)慣突然改變,有時(shí)候便秘有時(shí)候腹瀉,跟以前規(guī)律的生活完全兩樣了。這些持續(xù)存在的“小麻煩”,可不能簡單當(dāng)作“老毛病”或者“上火”處理。哎呀,身體通過這些持續(xù)的癥狀,可能是在告訴你,某個(gè)地方的功能失調(diào)了。從中醫(yī)角度看,這可能涉及到具體臟腑功能的變化,是身體內(nèi)部平衡被打破的信號(hào)。如果咳嗽老不好,得想想肺(Fei)是不是出了狀況;排便異常,那得關(guān)注大腸(Da Chang)的功能。您琢磨琢磨,這種持續(xù)不變的“別扭”,是不是值得多留個(gè)心眼?
二、皮膚底下悄悄“長東西”
洗澡或者換衣服的時(shí)候,您留意過自己身上有沒有莫名其妙多出來的“小疙瘩”嗎?或者,原有的痣,顏色、大小、形狀是不是發(fā)生了明顯的變化?頸部、腋下、腹股溝這些地方,是不是摸到有腫塊?嗯哼,這些皮下或體表的“新生物”,雖然很多時(shí)候是良性的,像脂肪瘤什么的。我們需要警惕的是那些不痛不癢、逐漸增大、邊界不清、質(zhì)地較硬的腫塊。中醫(yī)認(rèn)為,體內(nèi)氣滯血瘀(Qi stagnation and blood stasis),氣血運(yùn)行不暢,就可能在局部形成積聚,日久可能演變成癥瘕積聚,也就是我們現(xiàn)在說的腫塊、腫瘤。所以,對(duì)于身體表面這些“不速之客”,特別是短期內(nèi)有變化的,真得提高警惕,做到“防微杜漸”。
威聯(lián)藥交會(huì)三、沒來由地“人比黃花瘦”
還有一種情況,就是沒刻意減肥,飲食也跟平常差不多,體重卻在短時(shí)間內(nèi)明顯下降,一個(gè)月掉了好幾斤甚至十幾斤。同時(shí),還覺得渾身沒勁,特別容易累,不是那種睡一覺就能緩過來的疲勞,而是持續(xù)的、深度的倦怠感。這在中醫(yī)看來,往往是身體內(nèi)部消耗過大的表現(xiàn)??赡苁瞧⑽腹δ苁軗p,也就是常說的脾虛(Pi deficiency),導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不好;也可能是體內(nèi)有異常的消耗,使得氣血(Qi and Blood)虧損嚴(yán)重。這種不明原因的體重減輕和深度疲乏,絕對(duì)是身體發(fā)出的重要警示信號(hào),提示內(nèi)部可能存在著某些我們看不見的“損耗性”問題。
咱們的身體啊,其實(shí)是個(gè)特別精密的“儀器”,它會(huì)用各種方式提醒我們關(guān)注健康。上面提到的這三點(diǎn),雖然聽起來平常,可一旦出現(xiàn)并且持續(xù)存在,就千萬別大意了。多觀察、多留心,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,這是對(duì)抗包括惡性腫瘤在內(nèi)許多疾病的“不二法門”。
身體是咱們自己的殿堂,平時(shí)多花點(diǎn)心思去“打掃”和“維護(hù)”,留意它發(fā)出的每一個(gè)細(xì)微信號(hào)。別等問題嚴(yán)重了才想起來去醫(yī)院。健康的主動(dòng)權(quán),其實(shí)就在咱們自己手里。希望大家都能健健康康,活得舒心自在!您說是不是這個(gè)理兒?
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