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最近門診里一位中年患者悄聲說：“前幾天胳膊有點酸，我以為是睡覺姿勢不好，結(jié)果差一點釀大禍?！睓z查后才知道是心梗前兆。很多人誤把疼痛當(dāng)勞累的后果，卻沒料到是心血管在悄悄“拉警報”。你是否也曾感到奇怪的酸脹，但一忍就過去？若真如此，怕是心已警告多次，你卻未曾聽懂。
疼痛是身體說話的方式，關(guān)鍵看你能不能聽懂
中醫(yī)講“心為君主之官”，一身活動、氣血運行皆受其統(tǒng)。一旦心脈受阻，就如城門不暢，百脈皆受牽連?，F(xiàn)代人多勞少養(yǎng)，三高病人群日益龐大，心血管常在年紀未老時就埋下“雷”。心梗并非突然爆發(fā)，大多有跡可循，無非是忽略了某些酸、某些痛。你可曾在靜坐時感到莫名不適？早晨轉(zhuǎn)身時無端胳膊一痛？嗯哼～這種痛，說不定不是骨頭的問題，而是心脈受阻的信號。
?【左肩與上臂酸痛——是心脈壅塞的影子】
?【此處疼痛為心臟反射區(qū)，心陽郁阻可現(xiàn)癥于臂】
左上肢和肩膀處疼痛，尤其酸沉感強烈，不因勞作或碰撞而起，更在深夜或清晨發(fā)作，這常是心血管供血不足所致。中醫(yī)認為“痛則不通”，血脈不暢，便反應(yīng)于此。你睡醒之后，若左臂沉悶甚至發(fā)麻，下不了床，需要警覺是否是心之陽氣郁結(jié)，難以上升所致。
這時若還以為是落枕，又揉又捶，罔顧內(nèi)因，便是誤判。嗯～疼在肩肘，焦點卻在心頭。
術(shù)語中稱作“心絡(luò)不利，血瘀不通”，所痛非淺。
?【頜下及牙齒酸脹——常屬虛火擾心之表現(xiàn)】
?【下頜部調(diào)屬心包，牙齦酸脹可為心氣虛弱使然】
有人說，牙齒莫名開始酸、吃東西總覺咬不動，還以為缺鈣。其實若心脈失養(yǎng)，氣虛血滯，酸感便也可以現(xiàn)于牙頜。這種疼痛非冷熱刺激引起，而是隱隱發(fā)作、連及下頜，甚至往耳后牽延，就應(yīng)警惕是否是心梗前的“偽裝信號”。
你是否覺得刷牙忽然感覺牙齦脹痛、咬蘋果酸進骨髓？細思恐怕不是小事。
中醫(yī)曾言“齒為骨之余，通于腎而應(yīng)于心”，內(nèi)傷所致，不可不防。威聯(lián)藥交會
?【上腹部與胸口中線壓痛——是心胃不和亂氣機】
?【此處有壓迫感，多源心系受阻，胃氣上逆相兼而生】
心梗初起，亦常表現(xiàn)為上腹脹痛、胸口壓悶，身體直不起來。很多人把它當(dāng)作“胃病”，以為吃點消食片即可。當(dāng)下雖緩，實則迷霧籠罩。你午后是否易胸悶氣短，小腹似被東西壓著？長此以往，需警惕隱性心脈問題正在發(fā)酵。
這個痛來得沉悶，如石壓心，不劇烈卻難受；一動則加劇，一靜也未平，那是“寒邪中藏，氣不舒達”。
術(shù)語稱作“心脘痹阻，氣郁作痛”，非胃之實病，而是心之虛警。
?調(diào)護心脈需細水長流
每日飲食應(yīng)以低鹽少油為主，睡前不飽食，早餐不空腹?？啥嗍雏湺?、山楂、紅棗、銀杏等有益心氣、活血化瘀的食材。心屬火，宜靜養(yǎng)；忌煩躁，忌汗出暴走，宜慢步梳心、早睡安神。每日推拿少府穴及內(nèi)關(guān)穴，不動針?biāo)幎詫捫男亍?/span>
莫輕視那些持續(xù)的酸、反復(fù)的疼，身體已用最溫和的方式傳達最深刻的提醒。
結(jié)語：
身體不輕易發(fā)火，一旦表達疼痛，多是內(nèi)有隱憂。尤其心脈之疾，大多悄無聲息，不奪人眼目，卻暗中緊逼。你若總覺得“這點酸痛不要緊”，可知其中或伏有雷霆之勢？今日所察，勝于明日之悔。
嗯哼～你是否腦海浮現(xiàn)起那些被忽略過的疼？不妨今日起，細察身語，拂心之塵，守住那一方通暢的道口。心若通，全身皆講順當(dāng)。你說，是不是？
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